درخت خرما خواص بيشماري دارد و مي توان گفت که از تمام قسمت هاي اين درخت مي توان استفاده کرد

خواص داروئي خرما
درخت خرما خواص بيشماري دارد و مي توان گفت که از تمام قسمت هاي اين درخت مي توان استفاده کرد و يک ضرب المثل عربي مي گويد که خواص درخت خرما به اندازه روزهاي سال است. ورزشکاران به علت فعاليت زياد، مي توانند از عصرانه اي مقوي که با خرما باشد استفاده کنند. خرما براي کاهش چربي هاي خون موثر است. با مصرف خرما مي توان احتمال ابتلا به پوسيدگي دندان را کاهش داد. عصاره خرما با جلوگيري از رشد ميکروب عامل پوسيدگي دندان، احتمال ابتلا به اين عارضه را کاهش مي دهد. خرما ميوه بسيار مغذي و کامل است که مي توانيد به همراه چاي يا آب جوش در افطار آن را ميل کنيد. خرما داراي قند زيادي است. در واقع حدود70 درصد آن را کربوهيدرات تشکيل مي دهد، 25 درصد قند آن ساکاروز و 50 درصد آن گلوکز است. فيبر موجود در خرما براي بهبود عملکرد سيستم گوارش و هضم و دفع مواد غذايي مفيد است. براي خواب راحت و با آرامش مي توانيد قبل از خواب يک عدد خرما و يک ليوان شيربخوريد.خاصيت ديگر خرما، خنثي کردن اسيد معده است، از آنجا که زيادي اسيد معده باعث ترش کردن و دل درد مي شود، در طب سنتي چين براي رفع دل درد 2 تا 3 عدد خرماي تازه و له شده را در آب جوش انداخته آن را هم زده و مي نوشند.
مضرات خرما
مواظب باشيد در خوردن خرما افراط نکنيد زيرا داراي قند زيادي است. در اين صورت آنهايي که لوزالمعده حساس دارند يا آنهايي که بيماري قند در خانواده آنها وجود دارد بايد کمتر از اين ميوه استفاده کنند